Московское время 10:41 23 Апреля 2024 года
Работа в офисе оказывает негативное влияние на организм человека, написала 11 ноября в Facebook экс-министр здравоохранения Украины Уляна Супрун. В своем посте она также дала несколько рекомендаций по снижению рисков для офисных сотрудников. Свое мнение бывшая чиновница подкрепляет выводами ученых из Франции, Британии и Германии.
Она считает, что у работника в офисе в будущем будут красные глаза, сутулая спина, варикоз и большой живот. Супрун напомнила, что, как правило, работа в офисе – сидящая. Она рекомендует каждые полчаса вставать с места и походить немного, сделать растяжки, выйти на свежий воздух.
Учитывая офисную специфику, следить надо за своим питанием, отметила Супрун. Еду лучше приносить с собой из дома. В таком случае человек будет контролировать свой рацион, потреблять меньше сахара и жира и кушать больше полезных продуктов. Она добавила, что не стоит часто употреблять снеки.
