Московское время 14:40 4 Мая 2024 года
Специалист-эксперт Минздрава Азербайджана терапевт Гюнай Исмаилова рассказала о том, что длительная бессонница может серьезно навредить здоровью. Об этом сообщает онлайн-радио «Голос СНГ» со ссылкой на официальный сайт министерства здравоохранения Азербайджана.
По словам врача, причин возникновения бессонницы много — от депрессивного расстройства до недостаточно влажного воздуха в комнате, где человек пытается заснуть. Опознать бессонницу можно по следующим симптомам: трудности в засыпании, отсутствие желания спать; сложность в поддержании хорошего сна, частые пробуждения; раннее пробуждение; поверхностный сон и плохое его качество, что не позволяет восстановить силы и отдохнуть.
